A mis Colegas: Quien Cuida quienes ayudan? Cuidando a los Cuidadores Programa innovativo de Emocion Sana

Los terapeutas de salud mental pasan muchas horas escuchando…. Y tal como muchos terapeutas de Emocion Sana, aunque no lo querramos, nos vemos afectados al escuchar los miedos, traumas y duelos de las personas a quienes acompañamos. A veces nuestros familiares o amigos nos dicen: “No sé cómo lo haces. Yo nunca podría soportar lo que tú escuchas cada día”.  A lo que con frecuencia respondemos, es mi deber hacerlo, lo hago por vocación porque se que me necesitan.

Pero sabemos que a pesar de ello, nuestra labor tarde o temprano nos pasa la cuenta y nos sentimos: Emocionalmente agotados/as, ansiosos al temer por la seguridad de las personas a las que atendemos, divididos entre nuestro papel profesional y los miedos enfrentados por nuestras propias familias sobre la migración, la violencia o la inestabilidad o inseguros/as acerca de adonde nos llevará lo que esta pasando.  Reconocemos que en menor o mayor medida es imposible no solidarizarse y preocuparse.

Lo más seguro es que pases tus días escuchando los miedos, traumas y duelos de otras personas, y quizás hayas escuchado alguna versión de esta frase más de una vez, “No sé cómo lo haces. Yo nunca podría soportar lo que tú escuchas cada día”. A lo que tú, tal vez, respondes con una sonrisa amable, te encoges de hombros y dices algo como: “Es mi trabajo” o “La comunidad lo necesita”.

En Emoción Sana, trabajamos cada día con comunidades hispanas que navegan el dolor emocional, la incertidumbre y el miedo colectivo. Con el tiempo, una cosa ha quedado muy clara: las personas que cuidan de todos los demás suelen cargar con mucho más de lo que se les permite admitir.

Este post es nuestra manera de abrir una conversación e invitarte a decirnos si esto resuena contigo.

La realidad: El «burnout» y el agotamiento emocional entre los profesionales de ayuda

El burnout (agotamiento extremo) no es solo “estar cansado”. Es una condición reconocida relacionada con el trabajo, especialmente en las profesiones de ayuda, que implica experimentar agotamiento emocional, reducción del sentido de logro personal y hasta cierto punto, volvernos cínicos o insensibles hacia los demás como una manera de protegernos.

Estamos creando Cuidando a los Cuidadores, un espacio diseñado específicamente para ti.

Se trata de grupos de apoyo emocional para profesionales de la salud mental, trabajadores comunitarios y cuidadores familiares. Estos grupos no son terapia. No son supervisión clínica. Son espacios emocionales protegidos donde puedes presentarte primero como ser humano, y después como profesional o cuidador. Todavía estamos perfeccionando la estructura basándonos en el interés y los comentarios, pero imaginamos que el corazón del programa será un espacio virtual, confidencial, privado en idioma español, con un número limitado de participantes comprometido a realizar un ciclo de sesiones y con un costo accesible.

Este no es un lugar donde tengas que ser “el experto”. Es un lugar donde finalmente puedes soltar las maletas pesadas. Es un círculo de colegas que realmente lo entienden; que saben lo que es sostener la mano de un cliente ante el miedo a una deportación mientras te preguntas si tu propio vecino está a salvo.

Queremos construir esto contigo

No estamos lanzando un producto terminado hoy. En cambio, te estamos buscando para saber si estás ahí. Queremos escuchar antes de construir.

“Cuidando a los Cuidadores” es un pilar crucial de nuestra misión y nuestro intento de unir esos elementos protectores de una manera que esté alineada lingüística y culturalmente con los cuidadores y profesionales de habla hispana.

Si esto resuena contigo, por favor, habla con nosotros. Queremos entender si esta propuesta resuena con tu experiencia.  Dejanos saber si este tipo de espacios son útiles para ti o para tu equipo.  Tambien deseamos saber que barreras podrían impedirte a ti (o a tus colegas) unirse?

Estamos usando esta publicación de Substack para medir el interés y escuchar antes de expandirnos.

Cómo puedes participar

Si algo de lo que has leído aquí te resulta familiar, nos encantaría saber de ti; te invitamos a comentar abajo, compartiendo como desees.  Igualmente, te invitamos a compartir este articulo con alguna persona que creas que puede beneficiarse de un espacio como el que proponemos.  Tus ideas y comentarios nos ayudaran a enriquecer la propuesta, contactanos directamente a: administration@emocionsana.org,  o comentar en esta página.

Has pasado tu vida cuidando a los demás, anímate a cuidarte!

Con profunda empatía y solidaridad,

Leticia Morales y el equipo de Emoción Sana