¿El día se te va volando y aun así cargas con un peso que ni siquiera es tuyo?
Respira. No estás solo/a, y no, no eres un desastre con la agenda. En Reescribe tu tiempo y espacio nos juntamos, sin prisa y sin juicios, para soltar culpas, lealtades y ese "tengo que" que no te deja vivir a tu ritmo. Un espacio calientito para reencontrarte contigo.
"Cuidar mi tiempo también es decidir a quién le digo que sí."
¿No estás seguro/a?
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Antes de decidirte, ven a conocernos en una sesión de introducción totalmente gratis. Descubre cómo trabajamos, siente el espacio y decide con calma si este camino es para ti.
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No es que te falte tiempo. Es que te falta soltar.
Cómo vives tu tiempo no es un tema de listas ni de apps. Tiene que ver con tus vínculos, tus lealtades y tus límites. A ver si te reconoces en alguna de estas frases (spoiler: casi todos lo hacemos).
"Vivo a las carreras y aun así siento que nunca hago lo suficiente."
"Digo que sí cuando quiero decir que no y luego me como la culpa."
"Dejo lo mío para el final para atender a todos; yo siempre quedo de última."
"Estoy disponible 24/7 y mis límites ya no existen."
"Con mi agenda repito las mismas cosas que vi en casa."
"Quiero hacerlo distinto, pero no sé ni por dónde empezar."
¿Asentiste con la cabeza aunque sea una vez? Entonces este rinconcito lo hicimos pensando en ti. 💚
Tu tiempo es de a dos (o de a muchos), no solo tuyo
La forma en que organizas y regalas tu tiempo viene cargadita de tu historia familiar, de tus lealtades y de una cultura que aplaude estar siempre ocupado. Con razón cuesta.
Por eso los truquitos de productividad no alcanzan: mientras no mires a quién le dices que sí y por qué, el patrón vuelve solito. El cambio de verdad empieza cuando lo miras desde el corazón, no solo desde el calendario.
De cargar con todo a por fin respirar tranquilo/a
- Sientes el tiempo como una deuda que nunca terminas de pagar.
- Dices que sí por no fallar, aunque te vacíe.
- Descansar te hace sentir culpable, como si perdieras el tiempo.
- Repites patrones que ni sabías que tenías.
- Eliges cómo usar tu tiempo con calma y sin culpa.
- Pones límites claritos y te sientes bien haciéndolo.
- Sabes qué mochilas son tuyas y cuáles puedes soltar.
- Te llevas mejor contigo y con tu propia vida.
Ese respiro tranquilo sí es posible. Te acompañamos a llegar ahí.
Quiero sentirme asíUn proceso tranquilo en tres momentos
Son 10 encuentros que te llevan de la mano: primero te reconoces, luego te escuchas por dentro y al final escribes tu propia historia. Sin apuros.
Conocerte tal cual eres
Encuentros 1 – 3
Creamos un espacio seguro para mirarte sin juicios: tus emociones, tus fronteras y tus límites con el tiempo.
Escuchar tu voz interior
Encuentros 4 – 8
Descubrimos juntos esas creencias, roles y lealtades que, sin darte cuenta, deciden cómo usas tu tiempo.
Escribir tu nueva historia
Encuentros 9 – 10
Te llevas herramientas para la vida real y acuerdos con tu tiempo que sí puedes sostener día a día.
Un vistacito a lo que viviremos juntos
Encuentros de 2 horas · nos vemos dos veces al mes.
Rompemos el hielo
Nos presentamos y arrancamos con una pregunta clave: ¿a quién le dedico mi tiempo?
Yo, yo y yo
La rueda de las emociones: qué siento y qué me pide cada día.
Mis fronteras y límites
Hasta dónde llego yo y dónde empieza lo de los demás.
Higiene emocional
Eso de dejar todo para después, los apegos y las lealtades.
Pensamientos que frenan
Los roles y etiquetas que nos ponemos con el tiempo.
Hablar y llegar a acuerdos
Cómo negociar tu tiempo en casa, en el trabajo y con los amigos.
Soltando mochilas
Desde el perdón y la compasión, decisiones que sí puedes sostener.
Dar las gracias
Mirar el pasado y el presente con cariño y expresar lo que sentimos.
Sostener el cambio
Los ecos de tus nuevos tiempos: resistencias y equilibrios.
Cierre y celebración
Tu acuerdo, tu pacto y tu tiempo: nos despedimos con lo aprendido.
Sí, si tienes ganas de mirarte con cariño
Sientes que tu tiempo lo deciden los demás y quieres recuperarlo.
Andas cargando culpa, autoexigencia o ese "estar para todos".
Tienes curiosidad por los patrones de familia que repites.
Quieres algo emocional de verdad, no otra técnica de agenda.
Te gusta la idea de un grupo que escucha y acompaña.
Tienes ganas de regalarte este ratito para ti.
Solo pedimos: ser mayor de edad, entender bien el español, poder venir a los encuentros y firmar un acuerdo de confidencialidad (para que todos nos sintamos seguros). Vienes por tu cuenta o con tu empresa, como prefieras.
Hola, soy el Dr. Edgard Yesca
Terapeuta sistémico · Emoción Sana
Llevo años acompañando a personas a llevarse mejor consigo mismas. Trabajo desde lo emocional, lo familiar y lo cotidiano, con una mirada tranquila sobre esta vida tan acelerada que llevamos. Nada de fórmulas mágicas: te acompaño a tu ritmo.
Más que enseñarte a "organizarte", te propongo un espacio para revisar qué es lo que de verdad te importa y construir una historia propia más libre y amable contigo.
yescaed@gmail.comDos horarios, tú eliges el que te queda
Puedes venir online o en persona. Son 10 encuentros, dos sábados al mes.
Latinoamérica
1.º y 3.º sábado · 10:00–12:00 h (México)
- Clase de bienvenida25 jul 2026
- Momento I · Encuentros 1–31, 15 y 29 ago
- Momento II · Encuentros 4–7sep – oct
- Momento III · Encuentros 8–10nov – 5 dic
Europa
2.º y 4.º sábado · 18:00–20:00 h (España)
- Clase de bienvenida19 sep 2026
- Momento I · Encuentros 1–3oct – nov
- Momento II · Encuentros 4–7dic – ene 2027
- Momento III · Encuentros 8–10ene – 27 feb 2027
Un proceso completo de 10 encuentros
Elige la opción de tu región y listo. Sin sorpresas ni letra pequeña.
$250 USD
por los 10 encuentros
- 10 encuentros de 2 horas
- Clase de bienvenida
- Materiales para acompañarte
- Un grupo que te sostiene
€300 EUR
por los 10 encuentros
- 10 encuentros de 2 horas
- Clase de bienvenida
- Materiales para acompañarte
- Horario pensado para la tarde europea
Ojalá el próximo testimonio sea el tuyo
"Me ayudó muchísimo sentirme escuchada. Aprendí a mirarme, a reconocerme y a darle su lugar a mi salud mental."
"Por fin le puse nombre a los patrones que repetía. Ahora pongo límites sin sentir que traiciono a nadie."
"El grupo se volvió un lugar seguro. Salí con herramientas de verdad y una relación mucho más amable con mi tiempo."
Tu historia también merece un final más amable. ¿Empezamos?
Quiero vivir mi propia experienciaTe las resolvemos antes de dar el paso
¿Necesito haber ido antes a terapia?
Para nada. Si ya has trabajado en ti, genial; y si es tu primera vez, también. Empezamos justo desde donde estés hoy.
¿Es en grupo o a solas?
Es en grupo, y esa es justo la magia: nos escuchamos, nos acompañamos y cada quien avanza a su propio ritmo, siempre con respeto.
¿Y si un día no puedo venir?
Tranqui, pasa. Lo ideal es venir a todos porque el proceso se va sumando, pero si surge un imprevisto vemos juntos cómo retomarlo.
¿Se puede llevar a mi empresa?
¡Claro que sí! Lo adaptamos para equipos y organizaciones. Escríbenos y lo armamos a la medida de tu gente.
Un tiempo que es tuyo, sin culpas ni mochilas prestadas
Date el permiso de empezar. Los grupos son pequeñitos a propósito, para que nadie se pierda y todos nos sintamos en casa. ¿Te guardamos un lugar?
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